상주문경매일신문

문경시보건소, 2025년‘맘포근 임산부교실’개강

문경시보건소는 지난 3일 임산부들의 건강한 출산과 육아를 위한 2025년 맘포근 임산부교실을 개강했다.올해 임산부교실은 ‘자연 속 힐링 숲요가’ 프로그램을 시작으로, ▲모유수유 가이드 ▲산후 우울증 대처법 및 원예 테라피 ▲육아교실 ▲아기용품 만들기 실습 등4월부터 11월까지 매회 다른 내용으로 총 10회기 운영된다.또한, 경북난임·임산부심리상담센터, 육아종합지원센터와도 연계하여 다양하고 실용적인 교육 제공을 통해 임신에 대한 불안감 해소 및 가족 모두가 행복한 출산친화적 환경 조성에 도움이 되도록 추진할 계획이다.임산부교실은 임신 및 출산모를 대상으로 교육비는 전액 무료, 회당 인원은 20~30명씩선착순 모집이다. 참여를 원하는 대상자는 보건소 2층 모자보건실에 방문하거나유선(☎054-550-8158)..

2025 지역사회 비만예방 합동 캠페인 개최

문경시보건소는 오는 8일 영강체육공원 일원에서 비만예방·건강증진 합동 캠페인을 실시한다.“가볍게! 일상속에서 걷고, 물을 마시고, 나트륨·당·지방 줄이자!” 는 메인 슬로건으로 비만에 대해 일관되고 효과적인 메시지를 전달함으로서 비만예방과 관리를 위한 시민들의 올바른 생활습관 형성에 도움이 기대된다.이날 합동 캠페인은 비만예방 체험(비만OX퀴즈, 복부둘레측정, 비만조끼입기)과 금연·절주홍보관, 치매조기검진 및 상담, 고혈압·당뇨 등 심뇌혈관질환 관리, 모자보건과 출산장려사업, 생명존중 홍보캠페인 등 다채로운 건강증진 홍보부스가운영될 예정이다.보건소에서는 일상 속 비만예방과 신체활동 장려를 위해 근력강화교실과 야간체조교실, 실습형 영양교육, 모바일헬스케어, 워크온 걷기챌린지 등의 건강증진 프로그램을 운영하..

문경시보건소는 3월말부터 7월초까지 비만위험군을 대상으로 맞춤형 신체활동프로그램을 운영한다.대상 집단은 체지방률 28이상인 비만위험군으로 직장인 등 시간적 여유가 많지 않은 시민들에게 저녁시간대에 운영하여 비만탈출의 동기부여는 물론 신체활동의 생활화가 기대된다.필라테스 등 근력운동뿐만 아니라 사전·사후 체지방률, 복부둘레 측정 등 신체검진과 전문가 상담도 병행한다. 아울러, 모전공원과 영강체육공원에서는 야간체조교실도 운영하여 시민들이 규칙적인 신체활동을 습관화할 수 있도록 돕고 있다.문경시보건소(소장 박애주)는“맞춤형 신체활동 프로그램을 다양하게 운영하여 규칙적인 운동습관 형성과 스트레스 해소의 기회를 제공하는 등 시민 건강증진에 도움이 되도록 지원하겠다”고 전했다.http://www.sminews.kr..

문경시보건소는 시민의 건강증진과 신체활동 활성화를 위해“별이 빛나는 밤! 이웃과 함께 운동해요!”라는 주제로 야간체조교실을 운영한다.모전공원과 영강체육공원에서 3월 18일부터 6월 26일까지 화·목요일에 운영되며저녁 시간대에 운영하여 직장인과 시간적 여유가 많지 않은 시민누구나 쉽게 참여할 수 있어 신체활동을 생활화 할 수 있는 좋은 기회이다체조교실에는 전문 강사가 배치되어 근력강화운동, 스트레칭 등 다양한 프로그램을흥겨운 음악에 맞춰 진행함으로써 시민들에게 삶의 활력소가 될 뿐 아니라 스트레스해소에도 큰 도움을 줄 것으로 기대된다.참가신청은 3월 7일(금)까지 문경시민이면 누구나 보건소를 방문하여 신청서 작성과사전 검사(복부둘레 등)를 진행하면 된다. 프로그램 종강시에는 사후검사를 통해 신체변화의 피드..